القلب الرياضي(Atheletic Heart)
إلحاقا لموضوعي عن العلاج الطبيعي أضيف هذه المعلومة للأخوة الزوار ...
لم يهتم العلماء بالرياضة للوصول إلى المثالية في بناء وفهم الانسان وتركيبته التشريحية من فراغ حيث أنهم وجدو تأثير الرياضة الرهيب على صحة الانسان خاصة على القوام والتنفس والدورة الدموية والتي بدونهم يصبح الانسان عليلا .
واذا تكلمنا عن تاثير الرياضة على الدورة الدموية نجد ان هناك ما يعرف باسم القلب الرياضي وكم من أطباء اختلط عليهم الامر وشخصوا القلب الرياضي بانه قلب مصاب بمرض حيث ان قلب الرياضي كما هو معروف بين الاطباء المهتمين بصحة الرياضيين حجمه كبير وشبه متضخم لان الرياضي عند ممارسة رياضته يحتاج الى تدفق الدم من مضخته ( القلب ) بكمية اكبر واسرع من الانسان العادي حتى حينما يبذل مجهودا لعمل شيء ما لذا نجد الرياضي لا يشعر بالتعب بعد مجهود ما عن مثيله في الشخص العادي فجميع انحاء الجسم تحتاج الى وصول الدم حتى الى اطرافها بكمية كبيرة وهو دم مؤكسد اي يحمل الاوكسجين والمواد الغذائية التي تحتاجها خلايا الجسم في التمثيل الغذائي حتى تستطيع القيام بنشاطها على اكمل وجه لذا فبعض المهتمين بالرياضة يتخيلوا ان القلب لابد ان يسرع في ضرباته ويزداد نبضه لضخ اكبر كمية ممكنة من الدم لاجزاء الجسم المختلفة والاطراف ولكن لان القلب الرياضي قد ازداد سمك عضلاته وكبر حجمه فان عدد ضرباته تقل حيث ان الضربة الواحدة من القلب الرياضي تدفع كمية كبيرة من الدم بالمقارنة بالشخص العادي . فالقلب العادي اثناء الراحة يدفع حوالي 5 لتر في الدقيقة الواحدة اما القلب الرياضي يدفع حوالي 7 لتر في فترة الراحة. اما في اثناء ممارسة الرياضة فالقلب العادي يدفع حوالي 15 لتر في الدقيقة بينما القلب الرياضي يدفع حوالي 30 لترا في الدقيقة الواحدة .
فتخيلوا الفرق الذي يمكن أن تحدثه الرياضة باجسامنا وصحتنا ...؟؟؟
فهل تستحق الرياضة فعلا ان نمارسها بانتظام ولو ببساطة ؟؟؟
وللحديث بقية ............................

الحاقا لموضوع القلب الرياضي .. احب ان اضيف السطور التالية...

من المعروف ان كمية الدم المدفوع من القلب تزداد بثلاث طرق:
1) قوة انقباض عضلة القلب
2)زيادة كمية تدفق الدم في كل ضربة من ضربات القلب
3) زيادة عدد ضربات القلب في الدقيقة.

فاذا كانت المضخة الرئيسية القلب حجمها كبير غير مرضية وبالتالي قوتها كبيرة فهي من هنا تستطيع مد الجسم الرياضي باحتياجاته من الدم والمواد الغذائية الازمة لحيوية خلاياه ولا ننسى فوائد سريان الدم في اتجاه وعكس اتجاه القلب بسرعة فاذاكنا قد قلنا ان الدم يحمل الاوكسجين والمواد الغذائية لخلايا الجسم المختلفة فهو يحمل المواد السائدة ومخلفات التمثيل الغذائي من خلايا الجسم الى القلب ومنه الى الرئتين لتنقيته. والانسان الرياضي عموما لايشعر بالبرد مثل مثيله الانسان العادي لان تدفق الدم بسرعة هو المسئول عن درجة حرارة الجسم والذي بالتالي يشعره بالدفء كما انه لايشعر بالحرارة في الجو حيث يزداد العرق في الشخص الرياضي بكثرة وم ع تبخر العرق من على سطح الجسم يحدث برودة بالجسم ايضا من خواص الدم انه يحتوي على كريات الدم البيضاء والتي تمثل الجيش المدافع عن صحة الانسان ضد الميكروبات وغيرها . كما ان حجم الرئتين في الانسان الرياضي عند تمددها للقيام بعملية التنفس وتبادل الغازات أكبر من حجمها عند الانسان العادي لان كمية الدم في الانسان الرياضي التي تصل الرئتين اكبر بكثير من كمية الدم الدم التي تصل لرئتين الشخص العادي وكذلك درجة المرونة ونقاء خلايا الرئة الاسفنجية تكون اكبر كما ان درجة ومعدل لاتنفس في الانسان الرياضي تكون اقل من مثيلاتها في الشخص العادي عند بذل مجهود ما. فالانسان العادي عندما يبذل مجهودا يحتاج الى فترة طويلة حتى ترجع سرعة ضربات القلب وسرعة التنفس اللى معدلها العادي ( Recovery time) اما في الياضي فهي تقل بكثير حتى تعود سرعة التنفس وضربات القلب الى معدلها الطبيعي .... هذا والله اعلم ....
في المرة القادمة سوف اتطرق لموضوع السمنة .... ان شاء الله اسبابها وطرق علاجها المختلفة .. وافضل الطرق لعلاجه ...
الاخوة الزوار رجاء لو كان لديكم اي استفسار وا اي استشارات طبية عن العلاج الطبيعي فنحن على اتم الاستعداد للايضاح والاجابة على استفساراتكم .... وفق الله الجميع ...

Thanx Dr.Idris

مشكوور وجزاك الله ألف خير



تحياتي لك يا دكتور

شكرا لك دكتور

وحقيقة الرياضة دورها فعال

في صحة وعافية الشخص

ماشاء الله عليك يا دكتور ((( الجميع هنا ينتظر مشاركاتك وأنا منهم)))

ألف شكر دكتور